jaki jest

Czy korzystna jest dieta bez owoców? Ostatnio mama mi wypomina,że ich w ogóle nie jem,a ja jej mowie,ze jem mase warzyw do posiłkow,a owoców nie bo mają fruktoze,a ja endo. Czasem dodam rodzynek do owsianki,ale jej chodzi o jabłka.Mowi,że 1 dziennie zabezpiecza przed Alzhaimerem.Jaki argument mogę jej rzucić?

[...] mu nie będzie pozwalała na powrót do normalności to będzie miał wagę jak ekto :) Po prostu laska wyjechała mi kiedyś na ambicje i no cóż... za późno doszedłem do wniosku że ona jest po prostu pier$nieta :P To jaki rozkład byście polecili ? I jaką kaloryczność na początek żeby się nie zalać ? Zmieniony przez - Nashgan w dniu 2009-10-11 16:55:31

ok dzięki za odp :) chodze po sklepach i chodze i nigdzie nie ma makaronu razowego, patrzylem juz nawet w tesco i realu i tam tez nei ma :o ale ostatnio kupilem taki: makaron lubella pelne ziarno czy jakos tak. w 100g produktu: wart energet. 1463 kcal, B 15.2g, W 68.0g, T 1,3 g czy ten makaron jest doibry? juz nei wiem jaki kupowac ;/

Witam!!! Mam pytanie z serii: jaki rozkład makroskładników b/t/ww? Mam 20 lat, 92 kg na wadze, 183 cm. Moim celem jest w mniejszym stopniu zrzucenie niewiadomo ile kg, bardziej zależy mi na zredukowaniu zbednej tkanki tłuszczowej. Do rzeczy. Obliczyłem dzienne zapotrzebowanie = 2700 kcal; z uwagi na to ze moja dieta ma miec charakter redukcyjny, [...]

Wiem że to błahostka ale od wielu tygodni zastanawia mnie jaki zestaw warzyw mrożonych jest najlepszy. Mam 3 kandydatów: http://mrozonki.hortex.com.pl/x.php/147/Warzywa-na-patelnie-z-przyprawa-orientalna.html http://vitalia.pl/kp1,21982,0_Warzywa_na_patelnie_z_lubczykiem_i_rozmarynem.html [...]

Normalne foty bez zmiany kontrastu aby ,, oszukac " samego siebie i zbednych ,,tuningow" bylyby o niebo lepsze. Sylwetka widac ze sie rozwija aczkolwiek dalej jest plasko. Dobre jest to ze przybywa ci tylko czystego miesa. niewiem jaki masz cel nie czytalem wszystkich stron ale doloz 10-20 kg miesa a bedzie KONKRET :) Pozdro

znam sposob na bolace gardlo:-) zalej syropkiem gardziołko %-) Shori, jedna pricessa to jest jak piwko na 3 osoby ;-) Nie wiem jaki film obejrzeć, bo nie chce mi się nigdzie już wychodzić. Chyba o pradze dokument oglądnę Jednak o pradzę obejrzę, super go zmontowali i realistyczny Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-12 18:07:12

[...] To nie miało sensu, był tam jako najstraszniejszy facet w dywizji. On już nigdy nie wróci do wagi półciężkiej, dzięki Bogu." Jon Jones mówiąc o zielsku nawiązał do biznesu jaki otworzył Johnson, który zajmuje się sprzedażą marihuany i produktów ją zawierających. Johnson zainteresował się również światem kulturystyki i od czasu zakończenia [...]

[...] dużo ładnych dziewczyn chodzi w szczegolnosci jedna trenerka <masturbacja> ja tez w tym nie siedze. w mp3 ,mozesz odtwarzac tylko format mp3 ,czyli taki format jaki maja zwykłe piosenki zrzucane z kompa. ipod tak jest lepszy duzo wieksza pamiec = wiecej piosenek w zaleznosci od ilosci pamieci o ile sie nie mysle to 30 GB i wiecej [...]

Jaki adwent ? Kiedy , teraz ? Myśli , że trzymał berło biskupowi , to już jest świety

[...] wyglad, nie wiem jak to okreslic, ale chyba sie rozumiemy - po winku pewnie masz cos podobnego. raczej sie nie skusze po raz kolejny, bo taki estetyczny efekt mnie nie interesuje (nie bede sie prezyl do lustra, jaki to fajny jestem ), cena bardzo wysoka, sprawa jest niezdrowa (prolaktyny), a po odstawieniu brakuje towarku i cialego pauera

i się bój, bo to nie legenda. to jest żyjąca i koksująca legenda, mająca grubo +50 w kablu na spadkach Ps. jaki poziom pieerdziele ten dział i przenoszę się do urody

no i jaki komentarz mozna do foty Marcina wrzucic? Mimo (niewyobrazalnego dla mnie ) tak dlugiego offa jest super. ale w porownaniu do fot wczesniejszych to widac spadek formy

Dobrze jest. Lapka goruje nad reszta widac ze najwiecej ja trenujesz Jaki towar szedl w tak mlodym wieku?

gad_ww powiem ci ze najlepszy brzuch jaki widziałem TCHP Jest konkret

zgadzam sie za duzy wedlug mnie!! mam kolege 173 cm wzrostu i 93 kg wyglada jak szafa korwa powaga a ty greg nie wiem jaki masz wzrost ale domyslam sie ze ok 175cm i ponad 105kg wagi korwa to jest w hooj i do tego dalej ci malo masakra nei wyobrazam sobie tego na zyle miejmy nadzieje ze to zobaczymy w wakacje heeh btw czemu nikt foty nie wklaja [...]

Konczal dobrze jest . jaki wiek ? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-16 14:28:37 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-16 14:37:55

Jaki się wylicza ilość mięsa które jest ugotowane, a którego nie mieliśmy okazji wcześniej zważyć ??? Wiem, że jeśli liczmy mięsko pieczone to dodajemy do niego 30%, bo się skurczyło, w sensie odparowała z niego woda. Zastanawiam się czy jest podobny sposób, żeby obiczyć ilość mięska gotowanego w zupie? Właśnie zjadłam kawałek piersi z kurczaka, [...]

na masie bcaa szkoda kasy nic nie daja albo bardzo niewiele. posilek moze byc jaki chcesz nie jest powiedziane ze kolo treningowe maja byc najwieksze. kolego gobi z przykroscia stwierdzam ze prawie wszyscy pisza tu ze 2g wiecj uległem taj tendencji. a pozatym róznica jest rzedu 30g w przypadku tej wagi wiec nie popadjamy w paranoje z takim [...]

A poza tym proponuję przyjrzeć się w jaki sposób promowane są walki w Polsce. Sprowadzanie gali MMA do załatwiania porachunków między zawodnikami to przegięcie. Poza tym ustawiane wywiady, w których zawodnicy wykazują dla siebie nawzajem brak szacunku, konferencje prasowe, na których Najman próbuje ośmieszyć Wawrzyka a później Pudzianowskiego. Tak [...]